domingo, 10 de enero de 2010

Comidas Familiares o con amigos

Cosas que puedes hacer si tienes que comer delante de otras personas. Como en una comida familiar o con amigos, por ejemplo

» Ayuna el día anterior y/o el posterior.
» Come muy lentamente y, entre bocado y bocado, ve bebiendo agua para llenar el estómago.
» Toma lo menos calórico que encuentres y cómelo en gran cantidad, para que parezca que has comido mucho, no tomar muchas calorías y así evitarás comentarios.
» Mantén una buena conversación para que nadie se fije en lo que comes.
» Si puedes, haz como que comes, pero escúpelo en una servilleta.
» Evita frecuentes visitas al baño para que no sospechen.
» Si puedes, arréglate con un amig@ para que te llame al móvil con una "emergencia" y así poder irte.

Si te preguntan sobre tus hábitos alimenticios o te hacen preguntas molestas.

» Di que eres vegetariana.
» Di que eres alérgica a ese alimento.
» Di que no te gusta ese plato.
» Di que ya comiste.
» Di que ya comerás luego.
» Di que estás enferma.
» Di que algo te sentó mal y por eso vomitaste.
» Di que tomaste unas copas de más.
» Di que estás con la regla.
» Di que estás embarazada.
» O diles que te dejen en paz y no se metan en tu vida. Pero gracias por preguntar. xD

Algunos consejos para que nadie te moleste. No precisamente para reuniones.

» Trata de no comer solo para que no hagan preguntas.
» Guarda "lo que deberías comer" en una bolsa y tíralo sin que nadie se de cuenta.
» Pide a tus padres que te compren dulces cuando vayan al supermercado. Luego tíralos sin que se den cuenta.
» No cuentes tus problemas con la comida, empezarán a vigilarte y estarás bajo sospecha de por vida.
» Nunca digas que estás a dieta: todos se empeñarán en hacerte comer.
» Quéjate a todos que te ves demasiado delgado y que querrías engordar un poco, así alejarás todas las dudas que tengan sobre ti.
» Usa ropa amplia para que no noten que has adelgazado.
» Ejercítate por la noche para que nadie se entere.
» Si ves que te mareas o vas a desmayarte, siéntate o túmbate en algún lugar sin mucha luz. Cuando te recuperes ve levantándote poco a poco.
» Si te van a pesar en el médico, bebe todo el agua que puedas antes y mete piedras o cosas pesadas dentro de tu ropa para engañar a la báscula.

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